Como Emagrecer Comendo Gostoso?

 Na onda de cortar os carboidratos, tenho

que "rebolar" na criatividade para não enjoar...

Esta semana, algumas variações que deram certo!

Uma vitamina de mamão, com os grãos,

ajuda muito na liberação do intestino, pois é 

ali que se encontra a papaina, substancia excelente para tal.

Bati com iogurte natural desnatado, os caroços, 

baunilha e gotinhas de adoçante

 Lanche da noite, eu fiz kani kama, com raspas de 

limão siciliano, creme de tofu temperado e mostarda!

Um sabor inigualavel.

Lanche da tarde, iogurte light sabor ameixa,

pedaço de mamão, sementes de chia.

Tudo bem geladinho, fica uma delicia!!!

Prefiro sempre substituir no jantar, o arroz e feijão

por um pãzinho francês...dentro, fatias de peru light

defumado e salada verde de agrião, rúcula e alface.

Tudo temperado com azeite, limão e sal.

E uma boa porção de filé mignon recheado assado?

Nossa, dos deuses, viu?

Por incrivel que pareça, esta linguiça de aparência inocente,

mesmo tendo sido uma só, deu diferença na balança :(

Portanto, cuidado...

A salada de tomate, azeitonas e queijo minas em cubinhos,

estava deliciosa e refrescante, temperada com oregano fresco!

 

E vocce? Tem alguma sugestão?

Me escreva, para que possamos compartilhar nossas dicas

e ajudar a todas as pessoas a levar adiante seu regime alimentar.